La necesidad de vitaminas, tal vez, es clara para todos. Muchos creen que las vitaminas pueden ayudar en la prevención del cáncer, la aterosclerosis, prevenir la conversión de nitratos en el cuerpo en sustancias tóxicas y mucho más. Por lo tanto, las personas, en la búsqueda de la salud, que, en su opinión, pueden proporcionar vitaminas sin comprarlas en las farmacias, sin siquiera pensar si compran medicamentos milagrosos. Pero realmente, ¿qué criterios deben seguirse al elegir vitaminas?
- Composición de vitaminas
Las compañías productoras de vitaminas, por regla general, se basan en las demandas del mercado, en la moda de ciertos componentes, expresadas por los médicos, así como en el bajo costo de las materias primas. Por lo tanto, una parte importante de las vitaminas B es bastante barata, por lo que los fabricantes no son tacaños para agregarlas a la composición de cualquier complejo. Las vitaminas más caras están presentes en la composición general, por regla general, en dosis muy pequeñas.
- Vitaminas "naturales"
"Natural" es la palabra favorita de los productores de vitaminas. Sin embargo, todo esto está lejos de la verdad. Cualquier farmacéutico le dirá que no hay diferencia entre las vitaminas artificiales y naturales.
- Digestibilidad de vitaminas
Las píldoras recubiertas con resina natural son muy difíciles de absorber por el cuerpo humano. Las vitaminas recubiertas de forma natural se disuelven en solo 30 minutos.
- Régimen de vitaminas
Para evitar una sobredosis, los expertos recomiendan comprar vitaminas que deben tomarse una vez al día.
- Vida útil de las vitaminas
Hasta la fecha, las vitaminas no han desarrollado estándares de vencimiento. Los fabricantes, colocando una vida útil condicional en la caja, lo indican a su discreción.
- ¿Qué vitaminas comprar?
Los expertos recomiendan comprar productos de compañías conocidas que tienen una buena reputación en el mercado farmacéutico.
