Las personas con sobrepeso a menudo intentan resolver el problema con el jengibre. Sobre la base de la raíz oriental, puede preparar una variedad de bebidas que ayudarán a deshacerse de los odiados kilogramos sin restricciones significativas de alimentos.
Propiedades útiles del jengibre: ¿cuál es el poder de una bebida mágica de agua con jengibre?
En los estantes de las tiendas puede encontrar jengibre de diferentes tipos, ya sea en polvo entre condimentos similares o en rodajas en escabeche como una adición al sushi. El rizoma de una planta siempre va a la alimentación. Contiene los siguientes elementos:
• fibra;
• carbohidratos;
• muchas vitaminas (3 de 6 grupos) - en particular, vitaminas A, C, PP, grupo B;
• aminoácidos necesarios para el cuerpo: oleico, valina, triptófano;
• minerales y nutrientes: calcio, fósforo, zinc, hierro.
Muy a menudo, el jengibre actúa como el ingrediente principal o auxiliar en la composición de los medicamentos utilizados en la medicina tradicional, debido a sus propiedades:
• antiinflamatorio;
• inmunoestimulante;
• bactericida;
• talleres de explotación;
• sedante;
• tónico.
En el uso de jengibre para bajar de peso, las últimas tres propiedades juegan un papel importante. El agua potable ordinaria con la adición de jengibre puede cargar al cuerpo con energía durante todo el día, reducir el apetito y ayudar a eliminar el exceso de líquido. El jengibre también tiene cualidades útiles:
1. Capaz de limpiar los intestinos, eliminar toxinas del cuerpo, toxinas, sustancias nocivas y mejorar el funcionamiento del tracto digestivo.
2. Los aminoácidos en la composición descomponen las grasas acumuladas por el cuerpo.
3. Debido a la sustancia gingerol en el cuerpo, el flujo del metabolismo se acelera y el proceso de envejecimiento, por el contrario, se ralentiza. El elemento tiene un efecto desinfectante y le da al producto una nitidez.
4. El agua de jengibre normaliza el colesterol y activa el metabolismo de las grasas.
5. La bebida mejora el estado general de la salud y el bienestar humanos. Con el funcionamiento de los órganos digestivos, desaparecen las consecuencias desagradables de la desnutrición, como la flatulencia, la fermentación de los restos de comida en el estómago y los intestinos.
6. Aparecer una carga de vigor, sin aumentar el nivel de ansiedad. El agua de jengibre da fuerza, aumentando la eficiencia, sin cargar el sistema cardiovascular, como lo hacen las bebidas con cafeína.
Además, el agua con jengibre ayuda a:
• aumentar las defensas del cuerpo, aumentar la inmunidad;
• disminución de los requerimientos de alimentos corporales;
• ajuste de la glándula tiroides;
• reducción de signos de malestar general como mareos, náuseas, debilidad;
• aliviar el dolor en los cólicos renales e intestinales;
• aumento de la actividad cerebral y la actividad física;
• reposición de los elementos que faltan en el cuerpo: calcio y zinc;
• prevención del cáncer.
La rica composición de la raíz oriental es óptima y equilibrada para el cuerpo humano.
Con el uso regular de agua de jengibre, es posible restablecer el equilibrio hídrico en el cuerpo y eliminarlo por completo de sustancias nocivas. Y lo más importante, su propiedad principal comienza a aparecer: la quema de grasa. Incluso si bebe agua para mejorar el cuerpo, puede notar cómo el peso desaparece gradualmente. Si se observan medidas complejas, como reducir porciones, eliminar alimentos dañinos de la dieta, se pueden lograr resultados de pérdida de peso más significativos.
Como beber agua con jengibre
Para que la acción de la bebida sea efectiva y brinde muchos beneficios al cuerpo, se deben seguir las reglas básicas al prepararla y usarla:
1. Tome el elixir de la vida antes de las comidas, preferiblemente en 10-30 minutos. Durante este tiempo, el agua de jengibre atenuará levemente la sensación de hambre, hará que el estómago funcione de la manera correcta y hará que la escritura entrante sea más útil, tomando la máxima energía y evitando la absorción de grasas.
2. Durante 1 día se deben beber unos 2 litros de la mezcla. Por lo tanto, el equilibrio hídrico se nivelará, lo que ayudará a mejorar el estado de la piel y el bienestar. Además del agua de jengibre, puede tomar pequeñas cantidades de tés, bebidas de frutas y jugos al día.
3. No abuse del producto. Es suficiente agregar 2-3 cucharadas de raíz rallada a 2 litros de líquido. A partir de una cantidad mayor, el efecto no aumentará, pero se agregará una carga adicional al cuerpo.
4. Es aceptable hacer batidos de jengibre si el agua común no es de su agrado. Los ingredientes más comunes son miel, rodajas de naranja, limón, menta, canela, ajo o pepino. Pueden suavizar el sabor de la bebida y agregar beneficios al cuerpo con sus propiedades positivas.
5. No tome agua de raíz poco antes de acostarse para evitar problemas para conciliar el sueño. No olvide que la bebida vigoriza y energiza.
6. Utilice exclusivamente ingredientes frescos para la preparación del medicamento. El jengibre se debe frotar inmediatamente antes de crear la infusión, no necesita preparar una bebida con una semana de anticipación. Se debe preparar una nueva porción para cada día.
La receta para cocinar y especialmente beber agua con limón y jengibre para bajar de peso.
Un ingrediente adicional como el limón puede mejorar las propiedades de la bebida, estimulando la pérdida de peso. La combinación de limón y jengibre en la bebida acelera los procesos metabólicos en el cuerpo en aproximadamente un 15-20% y hace que el sistema inmunitario sea resistente a cualquier virus e infección.
Para preparar la tintura de jengibre y limón, puede usar esta receta:
1. La raíz de jengibre debe estar completamente pelada, cortada en trozos muy pequeños o rallada. Una cucharada del ingrediente será suficiente.
2. Luego debes picar finamente el limón con la cáscara, necesitarás la misma cantidad.
3. Los ingredientes deben mezclarse y verter 2-3 tazas de agua hirviendo.
4. Resta dejar que la bebida se prepare durante al menos 10 minutos, y está lista para beber.
La relación cuantitativa de los componentes se puede cambiar según las sensaciones individuales. Por ejemplo, para algunas personas, por primera vez, la bebida puede parecer demasiado picante, así que no te atormentes, simplemente puedes reducir la porción de jengibre y limón en el concentrado.
Es muy conveniente que la bebida se pueda beber fría.
Contraindicaciones para el uso de agua con limón y jengibre para bajar de peso.
El jengibre en sí es un producto bastante fuerte, no todos los organismos son capaces de soportar su presión. Como cualquier otro medicamento, el jengibre tiene ciertas contraindicaciones. Incluso las personas que no tienen contraindicaciones y se les permite tomar jengibre, no pueden darse el lujo de usar el jengibre en cantidades excesivas; esto está lleno de consecuencias en forma de efectos negativos en los órganos digestivos, la aparición de acidez estomacal, vómitos y náuseas.
Es aconsejable consultar a un médico antes de usar bebidas de este producto para tales categorías de personas:
1. Mujeres embarazadas: en un período como el de tener un hijo, el cuerpo femenino no necesita estimulantes adicionales, elimina kilos de más, elimina la grasa y otras propiedades del jengibre.
2. Madres lactantes: cuando el cuerpo femenino se dedica a la producción de leche, gasta una gran cantidad de nutrientes y reservas de grasa, y el jengibre solo quemará estas reservas.
3. Para las úlceras y las personas con colitis crónica: la presencia en la composición de una gran cantidad de aceites esenciales y sustancias ardientes será demasiado irritante para la membrana mucosa ya inflamada.
4. Personas alérgicas: es perfectamente aceptable tener intolerancia individual a la raíz o al agua con limón y jengibre para perder peso, así como los componentes del producto. Por lo tanto, es recomendable comenzar a beber la bebida con pequeñas dosis de baja concentración y controlar sus propios sentimientos.
5. Para las personas con enfermedades renales, cálculos en ellas o la vesícula biliar: el té tiene un efecto diurético y colerético, por lo tanto, puede causar una exacerbación de las enfermedades.
Inmediatamente debe ser cauteloso o incluso mejor rechazar un método de perder peso como beber jengibre o agua de limón y jengibre para personas con enfermedades crónicas del estómago y los intestinos. Es mejor para esas personas no tomar agua, sino usar polvo de jengibre en forma de condimento o en cápsulas.
