En la temporada de resfriados, debe estar especialmente atento a su salud. A pesar de que un resfriado no representa un peligro particular, sus manifestaciones, como tos, secreción nasal, dolor de cabeza y dolor de garganta, pueden ser muy desagradables.
¡El primer día de un resfriado es especialmente importante! Considere algunas recetas de bebidas que lo ayudarán a recuperarse más rápido y volver a su ritmo de vida normal.
1. Té de raíz de jengibre, miel y limón.
El jengibre tiene un efecto antiinflamatorio. Durante un resfriado, aliviará el dolor de garganta. La vitamina C contenida en el limón restaurará el sistema inmunológico y la miel aliviará los dolores de cabeza y los síntomas de la migraña.
Para hacer una bebida, toma una raíz de jengibre de tamaño mediano y pélala, corta el jengibre en platos finos. Hervir 1 litro de agua, colocar rodajas de jengibre en un líquido hirviendo, cocinar durante 10-15 minutos a fuego lento. Añadir 2-3 cucharadas. cucharadas de miel. Verter el caldo en la jarra y dejar enfriar un poco. Agregue unas rodajas de limón al té.
2. Caldo de manzanilla
Gracias a su efecto antibacteriano y analgésico, la decocción de manzanilla aliviará los síntomas de un resfriado.
Para hacer tal decocción, coloque 2 cucharaditas de flores de manzanilla medicinal en un vaso de agua hirviendo. Espera a que se prepare el té.
3. Albaricoques secos secos y uvas
Cuando se secan, las frutas no pierden sus propiedades beneficiosas, debido a que esta compota de albaricoques secos y pasas enriquecerá el cuerpo con vitaminas y mejorará el bienestar durante la enfermedad.
Lave las frutas secas y déjelas en agua limpia a temperatura ambiente durante 20 minutos. Hervir agua en una cacerola, agregar frutas secas y cocinar durante aproximadamente media hora.
4. Té con leche al horno y canela.
La leche horneada en combinación con el té negro tiene un efecto calmante y calmante, la canela alivia la inflamación en la garganta y elimina las bacterias patógenas.
Prepare té de hojas negras, agregue leche caliente al horno y espolvoree con canela molida.
5. Beber puré de espino amarillo
Las bayas de espino amarillo contienen una gran cantidad de vitaminas, incluida la vitamina C, que tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico.
Para preparar una bebida de espino amarillo, frote las bayas de espino amarillo a través de una gasa, agregue azúcar y jugo de limón. Mezclar el puré de bayas con agua tibia hervida.
Creemos que las recetas propuestas para bebidas no solo eliminarán los síntomas desagradables del SARS, sino que también fortalecerán el cuerpo en general. También será útil tomarlos para la prevención de enfermedades estacionales. Pero no debe dar tales bebidas a niños menores de 3 años. Y recuerda que algunos ingredientes son alérgenos fuertes. Por ejemplo, miel o espino amarillo. No olvides cuidar tu cuerpo en la estación fría. ¡Sé saludable!
