Cuando las mujeres se convierten en madres, muchas mujeres escuchan consejos de que debes beber té verde con leche para aumentar la cantidad y la calidad de la leche.
Sin embargo, existe la opinión de que las sustancias contenidas en el café y el té están estrictamente prohibidas durante la lactancia.
Entonces, ¿es posible amamantar té?
¿Es posible amamantar el té y cómo es útil?
Durante la lactancia, la madre debe tomar la mayor cantidad de líquido posible. Si antes del embarazo no tomaba la norma diaria de 1.5-2 litros, entonces durante la lactancia tendrá que aprender a hacer esto. Este régimen de bebida ayuda a mantener la lactancia.
Contrariamente a las opiniones existentes, el té no afecta la lactancia. Lo único que puede hacer es estimular un torrente de leche. Para hacer esto, debe tomar una bebida caliente poco antes de alimentarse. Sin embargo, el mismo efecto dará agua caliente ordinaria.
Los expertos en lactancia dicen que no debes involucrarte en el té. La norma no es más de 2-3 tazas por día. Sin embargo, para muchos beber té es una forma de calmarse, ordenar los pensamientos, solo para estar a solas contigo mismo y disfrutarlo. Si la madre se relaja de esta manera, esto es beneficioso no solo para la lactancia, sino también para el estado de ánimo de la madre y el bebé.
Además, la cafeína contenida en el té no es peor que el café y ayuda a alegrarse por la mañana. Ayuda a restaurar la fuerza y es una fuente de antioxidantes útiles para el cuerpo.
¿Para qué más es útil el té?
● ayuda a combatir la fatiga;
● edificante;
● mejora la inmunidad;
● contribuye a la normalización del metabolismo;
● ayuda a lidiar con problemas gastrointestinales;
● mejora la digestión de los alimentos.
¿Puede el té lactante: cuál es el peligro?
Las madres que no pueden vivir sin té deben tener cuidado. La bebida contiene una sustancia como thein. Este es un análogo de la cafeína, que es parte del café, pero en el té su efecto depende de otras dos sustancias: teofilina y tanino. El último: debilita el efecto de la teína y la teofilina prolonga su actividad. Resulta que, a pesar de que hay menos cafeína en el té que en el café, tiene un efecto en el cuerpo mucho más tiempo.
Del plasma sanguíneo de la madre, solo el 1% de esta sustancia nociva ingresa a la leche. Esta pequeña cantidad no puede causar daños graves a la salud del niño, siempre que la madre no tome más de 3 vasos de té por día (aproximadamente 750 ml).
El té se ve afectado por la madre de diferentes maneras para todos los niños. Algunos están tranquilos, otros comienzan a emocionarse, a dormir mal ya actuar mal. Si esto sucede, debe abandonar por completo la bebida durante una semana, para que el sistema nervioso del niño se recupere. Si durante este tiempo el niño se calma y la madre está convencida de que el asunto está realmente en el té, por un tiempo puede reemplazarse con compota de frutas secas o un caldo de rosa mosqueta.
Algunas madres dependen mucho de la bebida, por lo que un fuerte rechazo puede afectar negativamente su condición: habrá una sensación constante de estar abrumada, somnolienta. En este caso, el uso de té blanco es una excelente solución. En términos de propiedades útiles, supera las variedades verdes y negras de alta calidad, y la cafeína es varias veces menos.
Si la mamá está acostumbrada a tomar té con azúcar, durante la lactancia es mejor reemplazarlo con fructosa. Es mucho más útil y ayudará a evitar alergias en el bebé.
Por separado, quiero decir sobre todo tipo de tés con sabor. Para el período de alimentación, es mejor rechazarlos por completo. Raramente estos tés son naturales. La mayor parte de lo que se vende en los estantes de los supermercados modernos contiene una amplia composición química. Estos son sabores artificiales, colorantes y otros aditivos. Pueden causar alergias severas en el bebé, malestar intestinal e incluso envenenamiento. Mientras el bebé come leche materna, es importante que la mujer se alimente tanto como sea posible con productos naturales.
¿Puede el té verde lactante con leche?
A menudo, las madres recién acuñadas recurren a especialistas en lactancia materna con la pregunta: ¿es posible amamantar el té verde con leche y si puede mejorar la lactancia? Debe responder de inmediato: no, el té verde no afecta la cantidad y calidad de la leche. Si, por alguna razón, la madre comienza a desaparecer, el té verde definitivamente no ayudará.
Tiene varias veces menos cafeína que el negro. Tal bebida es un excelente antioxidante, es decir, contiene una gran cantidad de sustancias que protegen las membranas celulares del daño causado por los radicales libres. Este efecto permite a muchos expertos creer que el té verde puede combatir el cáncer y prevenir su desarrollo. Sin embargo, si esto es cierto o no, no se sabe exactamente, se puede decir con certeza que tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos y la función cardíaca. Pero esto se proporciona que la leche no se agrega al té. En primer lugar, la leche añadida a la bebida mata la mayoría de las propiedades beneficiosas del té. En segundo lugar, la proteína de vaca es una de las causas comunes de alergias graves en bebés de hasta dos años.
A pesar de los beneficios, el té verde no vale la pena. Esto se debe al hecho de que en dicha bebida (si es realmente de alta calidad) contiene una gran cantidad de sustancias que tienen efectos estimulantes en el cuerpo. Si la madre tiene problemas de salud crónicos o temporales, entonces el té verde puede agravar la situación. Solo 2 tazas por día serán suficientes. Con abuso, mareos, náuseas, aparecen dolores de cabeza, que no son necesarios para una madre joven.
Entonces, ¿es posible amamantar té verde y negro? Es posible si sigue la ingesta diaria recomendada. No tome la mayor cantidad de té posible por día, con la esperanza de mantener la lactancia. Como ya hemos descubierto, no afecta esto de ninguna manera. Pero mejorar el flujo de leche antes de alimentar es muy posible. Para hacer esto, 30 minutos antes del comienzo, debe tomar una taza de bebida caliente. Si la madre comenzó a notar que después de beber té, el bebé no se comporta como de costumbre, comienza a llorar, hay problemas para dormir, debe rechazar la bebida por un tiempo o minimizar su uso. Si la taza borracha no afecta la condición del niño, entonces la madre puede darse el lujo de relajarse con una fiesta de té.
