Las etapas iniciales de muchas enfermedades oculares y procesos distróficos en la retina a menudo pasan desapercibidas.
La discapacidad visual es un síntoma grave y un motivo para consultar con un médico.
Un problema desatendido puede llevar a cirugía e incluso ceguera.
La visión cae en un niño: razones
El arsenal de oftalmólogos modernos le permite identificar enfermedades oculares en niños y obtener datos precisos de los primeros días de vida. Las causas de enfermedades congénitas son: trauma de nacimiento, prematuridad, características anatómicas de la estructura del ojo, herencia. Dichos niños necesitan un control constante por parte de médicos y padres.
Las enfermedades adquiridas no siempre se diagnostican a tiempo.
Los adultos deben estar atentos a los síntomas:
quejas de incomodidad en los ojos: picazón, ardor;
el niño acerca objetos a su cara, entrecerra los ojos;
dolores de cabeza, fatiga
Miopía (miopía)- La discapacidad visual más frecuente en niños. Alrededor del 55% de los escolares modernos lo padecen. Cuanto antes aparezca en un niño, más difícil será curarlo en el futuro. Siempre están en riesgo los niños cuyos padres sufren de miopía.
El primer período peligroso para la manifestación de la miopía ocurre cuando el niño va a la escuela. La carga en los ojos aumenta, el estudio se acompaña de estrés y miedos.
Para agravar la situación:
Pasión por la televisión, la computadora, los gadgets;
postura incorrecta;
dieta desequilibrada, falta de vitaminas;
estilo de vida sedentario;
lugar de trabajo mal organizado.
Para la profilaxis miopía, los padres deben limitar estrictamente el tiempo que pasan frente a la computadora y los dispositivos. Asegúrese de enseñarle a su hijo a mantener la cabeza y la espalda rectas, para alentar los deportes. La nutrición juega un papel muy importante, obteniendo una cantidad suficiente de vitaminas, especialmente durante el crecimiento intensivo. De hecho, la adolescencia representa el segundo período del brote de la enfermedad.
Al planificar un área de trabajo para un estudiante, se deben considerar varias reglas.
1. La altura óptima del escritorio es igual a la altura del niño, dividida en la mitad y menos 5 centímetros.
2. La distancia desde los ojos hasta el cuaderno debe ser igual a la longitud de la mano desde el codo hasta la punta de los dedos.
3. El escritorio o la mesa deben colocarse cerca de la ventana, es mejor colocar iluminación adicional a la izquierda para el diestro y viceversa.
La visión del adulto cae - Causas
Los factores que afectan el deterioro de la visión en un adulto son muchos, los principales:
enfermedades graves
tensión ocular alta;
cambios relacionados con la edad.
Para agravar la situación:malos hábitos (afectan los vasos sanguíneos), lesiones y contusiones de la columna, desnutrición, estrés. La diabetes mellitus, la osteocondrosis, la hipertensión, las patologías endocrinas se acompañan de pérdida de visión. Por lo tanto, es importante consultar a un médico para su identificación oportuna.
Un efecto negativo en los ojos tiene un largo trabajo en la computadora. Una persona en condiciones normales parpadea un promedio de 18 veces por minuto. Este proceso hidrata la córnea. Cuando el usuario mira la pantalla durante mucho tiempo, tiene un síndrome de ojo seco. Debido al raro parpadeo, la membrana mucosa se seca. Como resultado, hay: ardor, enrojecimiento, dolor. Esto está plagado de conjuntivitis crónica, inflamación de la córnea y pérdida de visión.
La radiación de la parte azul del espectro de una determinada longitud de onda también tiene un efecto negativo en las células visuales. Ayuda para hacer frente a problemas: gafas de seguridad, descansos en el trabajo, gotas para los ojos, humidificación.
Después de 45 años, casi todos están preocupados hipermetropía. Los músculos del ojo se debilitan, la elasticidad del tejido se pierde, el cristalino se vuelve denso. Los vasos se vuelven frágiles con el tiempo, obstruidos con placas ateroscleróticas. La presión intraocular aumenta, ya que se altera el equilibrio entre la entrada de fluido que alimenta el medio óptico y su flujo de salida. El exceso de líquido presiona el nervio óptico, se produce atrofia. Como resultado, comienza el proceso de glaucoma.
Después de los 40, cada sexta persona muestra signos de nubosidad de la lente. El proceso lanzado conduce posteriormente a cataratas. Por lo tanto, es importante consultar con la apariencia de: pérdida de visión, dolores de cabeza, moscas, visión doble, fotofobia y otros síntomas, consultar a un médico.
Caídas de la visión: ¿qué hacer? ¿Tengo que usar lentes?
Los oftalmólogos responden inequívocamente positivamente a esta pregunta en casos de miopía e hipermetropía. La corrección de la visión con gafas brinda no solo la máxima comodidad y la capacidad de ver claramente el mundo. La tarea principal es prevenir la progresión de la enfermedad. De hecho, por ejemplo, el aumento de la miopía está plagado de estiramiento de la membrana del ojo, ruptura y exfoliación de la retina.
Si una persona se siente incómoda, comienza a tensarse los ojos, entrecerrar los ojos: surge una carga adicional que conduce a una mayor pérdida de visión. Es importante contactar a un buen especialista y elegir las gafas adecuadas. Usarlos no impide un tratamiento integral de la enfermedad.
Caídas de la visión: ¿qué hacer? Gimnasia para los ojos
Varias técnicas incluyen necesariamente ejercicios oculares. Tanto los oponentes como los partidarios de la corrección de la visión con anteojos reconocen la efectividad del entrenamiento de los músculos oculares. El conjunto de ejercicios se repite preferiblemente dos veces durante el día.
Durante la gimnasia, la cabeza debe permanecer inmóvil, los músculos de la cara están relajados. Posición inicial: mira directamente. Cada ejercicio debe realizarse de 8 a 10 veces en cada dirección.
1. Mira hacia arriba, luego hacia abajo.
2. Mantenga los ojos lo más a la izquierda posible, luego a la derecha.
3. Introduzca mentalmente el dial. Mantenga los ojos en círculo, en el sentido de las agujas del reloj, sin cortar esquinas. Repita en la dirección opuesta.
4. Levante la cabeza, la mirada dirigida hacia arriba. Repita los movimientos del ejercicio anterior.
5. Realice los ejercicios 1-4 con los ojos cerrados.
6. Introducir una corbata de lazo. Describe este bosquejo con tus ojos. Movimientos a realizar: diagonalmente desde abajo hacia arriba, luego hacia abajo, nuevamente diagonalmente desde abajo hacia arriba y hacia abajo.
7. Ojos para describir la figura ocho.
Después de completar el complejo, debe relajar los ojos, parpadear fácilmente, sin tensión.
Caídas de la visión: ¿qué hacer? Remedios populares
En casa, con pérdida de visión, tome jugo fresco de: zanahorias, achicoria, perejil y apio. Estos componentes deben tomarse en cantidades iguales.
Tiene un efecto beneficioso tintura de caléndula y calamo. La hierba se toma en proporciones iguales y se vierte con medio litro de vodka. Almacenar en un lugar oscuro durante al menos 12 días. Tome una cucharadita antes de las comidas.
Ortiga joven utilizado en jugos, decocciones, ensaladas. Los arándanos también son buenos para los ojos en cualquier forma: secos, frescos, congelados. Los brotes de trigo germinados tienen un efecto positivo conocido.
Las personas mayores de 40 años deben prestar especial atención a nutrición.
Para la salud ocular, debe comer más alimentos que liberen colesterol. Carotenoides: la luteína y la zeaxantina mantienen la retina de la degeneración relacionada con la edad. Se encuentran en kiwi, pimiento dulce, zanahorias, lechuga, espinacas, hierbas. También son muy útiles con la pérdida de visión:
ñame rico en rodopsina (el principal pigmento visual) y vitamina A;
linaza, pescado de mar, contiene ácidos grasos omega-3;
huevos (la yema contiene luteína, la proteína ayuda a que se absorba mejor);
nueces
Masaje Alivia el estrés y la fatiga. Los trucos simples se pueden dominar de forma independiente. Lo principal es evitar molestias y dolor. Los dedos medio e índice se masajean fácilmente: el punto entre las cejas, la línea de las cejas, los puntos debajo de los ojos, la sien y los lóbulos de las orejas. Estos movimientos mejoran la circulación sanguínea.
La solución al problema debe abordarse de manera integral.
Se requiere una consulta preliminar con un médico.
La gimnasia, la nutrición adecuada, el cumplimiento del régimen, las cargas de ahorro sin duda tendrán un efecto beneficioso en el cuerpo en general y en la agudeza visual.
