Como dijeron los soldados romanos: "Desayuna tú mismo, comparte el almuerzo con un amigo y dale la cena al enemigo". Esta frase contiene la sabiduría profunda de una nutrición adecuada: un desayuno obligatorio para tener energía durante un día, un almuerzo razonablemente satisfactorio, para mantener la fuerza, la falta de cena (o una cena ligera), para que una persona duerma y se levante.
Quizás no haya una comida más impregnada de tradiciones entre los residentes de diferentes países que el desayuno. El café y los cruasanes siempre están presentes en la mesa francesa, los británicos son conocidos por su amor por la avena, en Turquía no pueden imaginar el desayuno sin huevos revueltos y aceitunas. En cuanto al desayuno tradicional ruso, generalmente consistía en gachas o huevos fritos y sándwiches con té o cacao.
El portal Women's Opinion realizó una encuesta para averiguar si las mujeres rusas prefieren las gachas tradicionales o prefieren algo más.
Al final resultó que, el 38,4% de las mujeres no desayunan en absoluto o no toman té / café. No se sienten hambrientos soldados romanos, tan temprano en la mañana para acumular energía para las próximas batallas. Y alguien, en lugar de un desayuno abundante, está listo para pasar la media hora extra en la cama y luego ir inmediatamente a trabajar.
El 23,6% complementa una bebida caliente con un sándwich o pan tostado. Un poco más que los encuestados, el 24.1% come cereales o granola para el desayuno y el 10.2% prefiere huevos revueltos o tortillas. Si en el refrigerador hay comida preparada adecuada para el desayuno, la calientan.
Frutas o verduras: la elección de los amantes de los alimentos crudos y los fanáticos del estilo de vida saludable Entre las mujeres: 3.7%.
Como mostraron los resultados de la encuesta, las mujeres no le dan mucha importancia a la comida de la mañana, ya que muerden "lo que Dios envió" o prescinden completamente de la comida antes de la cena. Cabe señalar que la disminución de la importancia del desayuno en estos días es el resultado de una pequeña actividad durante el día: para arar un campo o ordeñar un rebaño de vacas, un café no sería suficiente. Además, si una persona cena tarde, es más probable que se despierte sin sentir hambre. Vale la pena cenar un máximo de siete horas por la noche, y por la mañana disfrutará de avena, como una verdadera inglesa. Sin embargo, debido al horario de trabajo peculiar, la mayoría de las mujeres ni siquiera tienen tiempo para llegar a casa en este momento. Esto lleva a una cena tardía, desde la cual los antiguos romanos advirtieron.
La encuesta involucró a 4110 personas. Edad de 20 a 45 años. De 109 ciudades de Rusia.
