Los riñones realizan una tarea importante: filtran la sangre y eliminan las sustancias nocivas del cuerpo. Los nutricionistas han identificado siete de los alimentos más beneficiosos que ayudarán a mantener saludable este importante órgano.
Por lo tanto, los siguientes productos proporcionarán una función renal normal:
1. Verdes
Los verdes son ricos en vitamina A, que es muy beneficiosa para los riñones. Además, el eneldo, el hinojo y el apio contienen aceite esencial, disuelven los cálculos y alivian los cólicos renales.
2. manzanas
Las manzanas son beneficiosas para los riñones ya que tienen un efecto diurético y evitan la formación de ácido úrico en el cuerpo. La cáscara es especialmente útil. Si tiene problemas renales, los nutricionistas recomiendan comer al menos tres manzanas dulces todos los días.
3. pescado
El pescado contiene muchas sustancias útiles. Le da al cuerpo una proteína fácilmente digerible, oligoelementos, ácidos grasos poliinsaturados. Debe tenerse en cuenta que el pescado fresco está dotado de propiedades útiles, pero no salado ni ahumado.
4. Sandía
La sandía, que tiene un efecto diurético, lavará los riñones de la arena, disolverá la sal y los eliminará del cuerpo.
5. calabaza
El agua y las sales de potasio contenidas en la calabaza disuelven las piedras.
6. Escaramujo
Esas sustancias que están contenidas en los escaramujos también disuelven eficazmente los cálculos renales.
7. Pan de centeno grueso
La ventaja de dicho pan para los riñones es que la fibra acelera la digestión, por lo que los riñones eliminan rápidamente las sustancias nocivas y las sales del cuerpo.
