Nadie está a salvo de la vejez, la piel de todas las personas está sujeta a cambios relacionados con la edad, pero por alguna razón, algunos se ven mucho más jóvenes que sus años, mientras que otros se han dado por vencidos.
Como regla general, muchas mujeres creen que el uso de cremas y máscaras costosas puede detener el envejecimiento, sin tener en cuenta que con los años, no solo cambian la piel, sino también el cráneo, los músculos y los vasos sanguíneos, y es imposible prescindir del masaje de drenaje linfático de la cara.
Drenaje linfático masaje facial: hacer o no hacer
Los vasos linfáticos pasan líquido a través de sí mismos, lo que ayuda a transportar compuestos proteicos, radicales y todos los componentes del sistema circulatorio, y es precisamente la linfa la que impide que los microbios ingresen al cuerpo humano. Los cambios relacionados con la edad en la estructura de la cabeza y la piel de una persona conducen al estancamiento de la linfa, que con el tiempo se expresa en hinchazón, hinchazón y flacidez de la piel del rostro.
Puede tratar estos problemas solo de manera integral, y debe intentar realizar un masaje facial de drenaje linfático, cuya técnica correcta es especialmente importante.
Atencion No arriesgue su salud por el bien de la belleza si:
• en la piel hay heridas, microtramas;
• los vasos están sujetos a una mayor fragilidad;
• las paredes vasculares inflamadas son propensas a la trombosis;
• los ganglios linfáticos están inflamados;
• la temperatura es elevada.
El masaje de drenaje linfático es actualmente la única alternativa a la intervención quirúrgica, que permite el uso regular de la cara para cambiar la forma de la cara, quitar las bolsas debajo de los ojos y deshacerse de las "mejillas de bulldog".
Aprendiendo a hacer un masaje de drenaje linfático, la técnica correcta para realizar cada técnica está disponible para todos, se puede hacer de forma independiente, en casa. Después de 2 cursos de sesiones de terapia manual de la cara, se verá claramente un aumento de la turgencia de la piel debido a la mejora del flujo de salida y la entrada de líquido linfático.
Si no está seguro de su decisión, piense en hacer estos trucos todos los días o cada dos días, dedicándose a 30 minutos durante un tiempo bastante largo, es mejor no comenzar para que la piel no se convierta en una bola inflada o inflada. El masaje de drenaje linfático no tolera la negligencia, si las técnicas realizadas incorrectamente solo pueden dañar la condición de la piel.
Se recomienda que este tipo de masaje comience solo después de 25 años, cuando la estructura interna de la cabeza y la piel realmente comience a cambiar.
El masaje se convertirá en gimnasia para los músculos de la cara, solo pasiva, con su rendimiento constante, no solo mejorará el óvalo de la cara, sino que también desaparecerán las arrugas y pequeños pliegues.
Si comparamos el masaje facial con los ejercicios en el gimnasio, entenderemos que para "escapar de la vejez", los músculos faciales deben mantenerse en buena forma constantemente, realizando masajes regularmente, con cursos de 10-15 sesiones, tomando descansos de medio mes. Deje de hacer masajes, todo volverá a la normalidad, hinchazón, flacidez de la piel y arrugas.
Ser bello y joven es persistencia, perseverancia, gran deseo y trabajo.
Al hacer un masaje de drenaje linfático, cuya técnica correcta se puede aprender en la computadora, no puede depender del momento de la visita al masajista, haciendo gimnasia facial en casa.
Un efecto intensivo en el sistema vascular de la cara mejorará la circulación sanguínea, lo que afectará positivamente la mejora de la tez, el proceso de envejecimiento de la piel se ralentizará notablemente.
Cualquier tipo de masaje tiene un efecto positivo en el sistema nervioso, llena el cuerpo con hormonas de alegría, knowdorfins, y una mujer feliz siempre es hermosa.
Cómo hacer un masaje facial de drenaje linfático: la técnica correcta: preparación
Se tomó la decisión de realizar un masaje facial de drenaje linfático, pero no se apresure a correr a la sala de masajes o hacerlo usted mismo hasta que se familiarice con algunos problemas de preparación.
Existen varios tipos de masaje facial de drenaje linfático:
• manual;
• hardware;
• cucharas;
En cualquier caso, sin consultar con un especialista experimentado, no debemos proceder con los procedimientos manuales.
Por supuesto, los masajes de hardware no dependen particularmente de las calificaciones de un terapeuta de masaje, se realizan de acuerdo con el esquema desarrollado, y aquí el riesgo es mínimo.
Al hacer un masaje manual, preste atención a lo cómodo que se siente con esta persona. La actitud psicológica durante el masaje de drenaje linfático, la técnica correcta para realizar cada técnica es muy importante para obtener un resultado positivo.
Si decide hacer un masaje facial usted mismo, tómese unos minutos para familiarizarse con la ubicación de los músculos y el sistema linfático.
Antes de comenzar un masaje manual sin falta limpiamos la piel de la cara del maquillaje y la contaminación, el uso de cremas, aceites, tónicos para desmaquillar y luego lavarnos. Si no tiene cosméticos de limpieza facial a mano, use una espuma o jabón suave.
Para obtener un buen efecto, antes de comenzar el procedimiento, aplique en la cara compresa calientelo que ayudará a expandir los poros. Para hacer esto, remoje en agua caliente, pero no en agua hirviendo, una toalla y póngala en la cara durante un par de minutos. Al mismo tiempo, se debe tener cuidado, la compresa debe estar bastante caliente, pero no quemar la piel.
Ahora proporcione la piel y el músculo. flujo de sangre. Ponemos nuestros dedos en el medio de la nariz y los movemos lentamente debajo de la mandíbula con esfuerzo, descendiendo a los pómulos inferiores.
El masaje de drenaje linfático, cuya técnica correcta implica el uso de aceites y cremas, se debe dar a la condición de la piel. Es muy importante tener en cuenta esta recomendación para no dañar la piel. El uso de crema o aceite seleccionados incorrectamente puede provocar la aparición de poros obstruidos con grasa.
Como producto de masaje, puede utilizar aceites vegetales, el aceite de oliva o de coco es perfecto.
Para trabajar con la piel de la cara, los dedos deben estar lisos con las uñas bien diseñadas, ya que la menor aspereza con exposición intensa puede dejar un rasguño.
Cómo hacer un masaje facial de drenaje linfático: la técnica correcta: una secuencia de acciones
Cualquiera sea el método de masaje de drenaje linfático que elija, será Asahi o masaje con cuchara, el orden de cada uno de ellos será el mismo. Cada movimiento se realiza tres veces. En el caso de un masaje con cuchara, usamos cucharas en lugar de dedos.
- Comenzamos todos los procedimientos desde la frente. Presionamos los dedos de las manos perpendicularmente a las cejas en el medio de la frente, contamos hasta tres y los movemos lentamente hacia las sienes, debilitamos la presión y nos bajamos cerca de las orejas, a lo largo de las arterias cervicales, moviendo nuestras manos detrás de nuestras espaldas.
- La extracción de la linfa del área de los ojos se realiza estrictamente a lo largo de las líneas, en cierto orden. Presione el dedo índice o medio durante 3 segundos en las esquinas exteriores de la cuenca del ojo, dibuje lentamente un arco hacia el borde interno del ojo y regrese al punto de partida a lo largo del arco superior, aplique presión durante 3 segundos. Ahora pasamos rápidamente de un lado a otro debajo del párpado inferior, luego, como en el caso anterior, bajamos.
- Fortalecer los músculos de la boca. 2 dedos, que son más convenientes para usted, en el centro de la barbilla, luego, con esfuerzo, dibujamos un arco alrededor de la boca hasta el punto ubicado debajo de la nariz, que presionamos, contando hasta tres.
- Ahora, a partir de este punto, tres veces hacemos movimientos de arco alrededor de las alas de la nariz, vamos al centro nasal, con el cual nos "movemos" a lo largo de toda la longitud 3 veces hacia los pliegues nasales, los pómulos y hacia abajo. Con estos movimientos, fortalecimos los músculos cerca de la nariz.
- Aprietamos los músculos de la parte superior de la cara, "dibujando" con un esfuerzo un arco desde el centro de la barbilla, alrededor de la boca, a lo largo de la nariz, acercándonos a las órbitas, sosteniéndola con presión durante 3 segundos, luego la movemos hacia abajo a lo largo del borde de la cara.
- Trabajando con la parte inferior, continuamos formando nuestro óvalo. Habiendo enfatizado la mejilla inferior en la palma abierta, por otro lado, lentamente, con la fuerza de los dedos medio e índice, dibuje una línea desde el borde del pómulo inferior hasta la esquina interna del ojo. Presionamos durante 3 s, con el mismo esfuerzo que llevamos a cabo debajo del pómulo superior hasta el trago de las orejas y bajamos. Después de tres repeticiones, ve al lado opuesto de la cara.
Ahora eliminamos la linfa de la parte superior de la cara. Ponemos los dedos de los ojos, a lo largo de la nariz, presionamos y con esfuerzo los llevamos a las orejas, los giramos 90 grados y bajamos a las clavículas.
- El segundo set puede ser derrotado realizando regularmente el siguiente ejercicio. Ponemos cuatro dedos en la nariz y presionamos firmemente el pulgar debajo de la barbilla, ahora con esta mano abierta intentamos apretar la linfa hacia las orejas de un lado y luego del otro lado.
- Mantenemos los pulgares debajo de la barbilla, las palmas están dobladas, en cuanto a la oración, ahora separamos las partes radiales de la palma. Los pulgares están conectados debajo de la barbilla, con los cuatro dedos de una mano tocamos los dedos de la otra, los lados radiales se encuentran cerca de las esquinas de la boca, presionando con fuerza. Ahora separe lentamente los dedos superiores, apretando la linfa desde la nariz hasta las orejas.
- Volvemos a la frente, con los dedos de una mano haciendo movimientos en zigzag desde las cejas hasta la parte superior de la frente de una sien a otra y viceversa. Terminamos el masaje facial de drenaje linfático con el mismo ejercicio que comenzamos.
Al realizar este tipo de masaje, lo principal es no exagerar; mucho no significa bueno. Para obtener un resultado duradero, es mejor manipular cada dos días, durante un mes, luego repetir el curso después de 3-6 meses, haciéndolo regular.
La experiencia muestra que el efecto es visible la primera vez en la cara de las mujeres mayores, pero es más estable, hasta seis meses, en una cara joven. Por lo tanto, todos establecen el tiempo de descanso entre masajes por sí mismos.
Cómo hacer un masaje facial de drenaje linfático: la técnica correcta: asesoramiento profesional
Por alguna razón, mientras realizan un masaje, muchas mujeres se olvidan del cuello y el escote. Con los músculos faciales caídos, el tejido muscular del cuello, por el contrario, adquiere hipertonicidad, cuyo desarrollo es promovido por nuestro estilo de vida sedentario. El cuello, que se ha convertido en una barrera para la salida de la linfa, como resultado puede ser una de las razones de la hinchazón de la cara.
Por lo tanto, al final de cada sesión, no olvide usar los dedos de 3 a 5 veces para hacer movimientos circulares desde la fosa en la parte inferior del cuello hasta la barbilla, volviendo hacia afuera.
No crea el mito de que, como resultado de una exposición intensa a la piel de la cara, se estirará. La naturaleza ha dotado a la piel de un fuerte grado de elasticidad, y el flujo de sangre y la salida de linfa solo contribuirán a esto. Aquí hay un conjunto de peso, el tejido adiposo afectará la flacidez de la piel al perder peso.
Si no toma un descanso entre los cursos de masaje, con el tiempo la piel se acostumbrará y el efecto del estiramiento disminuirá.
Si está tomando inyecciones de Botox, evite el masaje de drenaje linfático, como resultado de lo cual el flujo de sangre conducirá a una reabsorción acelerada de la toxina botulínica.
El uso de crema después del masaje solo aumentará el efecto de un estiramiento, proporcionando a la piel una nutrición adicional.
¡Ámate a ti mismo, hazte más joven, a pesar de la edad en el pasaporte!
